Personal Training
Ich helfe dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen – egal, ob du Gewicht verlieren, deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen oder deine Mobilität verbessern möchtest. Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten! Dein Ziel ist meine Mission.
- Gewichtsverlust / Gewichtskontrolle
- Straffung & Formung
- Sturzprophylaxe
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Mobilität / Beweglichkeit
- Planung & Periodisierung für Schauspiel- und TV-Rollen
- Entwicklung von Geschwindigkeit, Stärke und Kraft
- Ernährungsberatung
Über mich
Infrarot
Infrarot ist eine natürliche, wohltuende Wärme, die durch unsichtbare Lichtstrahlen erzeugt wird. Diese Wärme dringt tief in die Haut ein, fördert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen. Infrarot wird seit Jahren erfolgreich in der Therapie, im Sport und im Wellnessbereich eingesetzt, um Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Weise zu fördern.
Ich helfe dir, die vielseitigen Vorteile von Infrarot für dein Wohlbefinden zu entdecken – egal, ob du deine Regeneration fördern, Verspannungen lösen, deine Haut verbessern oder Stress abbauen möchtest. Gemeinsam finden wir die ideale Anwendung, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Regeneration & Erholung
- Linderung von Verspannungen
- Förderung der Durchblutung
- Hautverbesserung & Anti-Aging
- Stressabbau & Entspannung